Workshopreihe rund um Gesundheit und Sport beim TV Heilsbronn

HEILSBRONN (Eig. Ber.)

Fundiertes Wissen und merkenswerte Tipps rund um Gesundheit und Ernährung – das bietet eine neue Workshopreihe des Heilsbronner Turnvereins. Neben den aktiven Sportstunden sollen Sportlerinnen und Sportler die Chance bekommen noch mehr Kenntnisse über ihren Körper zu gewinnen. Gestaltet werden die Vorträge von Sophie Janetschke.

Sie hat Sportwissenschaften studiert und eine Ernährungsberater- und Coaching-Ausbildung absolviert. In den Vorträgen durchleuchtet Sophie gemeinsam mit den Teilnehmern Trainings-Mythen oder blickt genauer auf die Bedeutung des Wortes „Gesundheit“. Eine Präsentation führt durch den Workshop, darauf zeigt Sophie beispielsweise Grafiken oder fasst Tipps übersichtlich zusammen. Der Inhalt basiert immer auf wissenschaftlichen Aussagen und aktuellen Studien. Doch neben der Theorie wird es auch praktisch: Ein Beweglichkeitstraining lockert auf oder es werden Erfahrungen der Teilnehmer aufgegriffen und diskutiert.

Sophie verfügt über jede Menge Fachwissen und kann die meisten offenen Fragen aus dem Stehgreif beantworten. Die Vorträge sollen alle Altersgruppen ansprechen. „Ich versuche immer alle abzuholen, eine gewisse Grundlage zu bilden, auf die wir dann aufbauen können“, betont Sophie.

Im April steht das Thema Essen und Trinken auf dem Plan. „Es soll alle ansprechen und für alle was dabei sein“, beschreibt Sophie die Themenvielfalt. Zukünftig sollen im zweimonats-Takt Workshops dieser Art stattfinden. Aktuelle Informationen zu den kommenden Veranstaltungen und zur Anmeldung sind unter www.turnverein-heilsbronn.de zu finden.

Text: Antonia Müller / Foto: Ralf Hanisch + Elias Schwab

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